
Aróma difuzéry Sophie Little, Zoe alebo Lucy a všetky esenciálne oleje Stadler Form a doTerra so zľavou až 25 %. Stačí zadať kód "vonavajesen25". Beriete?
Stáva sa vám, že sa prebúdzate s upchatým nosom, vyprahnutými ústami a častokrát aj bolesťou hlavy? Nie vždy za to môže punč na vianočných trhoch, či práve prebiehajúca plesová sezóna. Väčšinu zo spomínaných a množstvo ďalších ťažkostí má na svedomí suchý vzduch.
Stáva sa vám, že sa prebúdzate s upchatým nosom, vyprahnutými ústami a častokrát aj bolesťou hlavy? Nie vždy za to môže narodeninová oslava alebo punč na vianočných trhoch. Väčšinu zo spomínaných a množstvo ďalších ťažkostí má na svedomí suchý vzduch. Najmä v zimných „vykurovacích“ mesiacoch máme problém udržať si optimálnu vlhkosť vzduchu v domácnosti. Tento fakt nám môže spôsobovať kopec problémov a ťažkostí, ktoré si často možno ani neuvedomujeme.
„Problémy sú najzreteľnejšie ráno, po celej noci, v miestnosti, kde je nedostatočná vlhkosť vzduchu. Sucho spôsobuje opuch slizníc najmä v nose, a vedie k následnej zvýšenej produkcii hlienov. Výsledkom je upchatý nos, nepríjemné pocity škriabania, štípania či rezania aj v očiach, ústnej dutine a v hrdle,“ hovorí MUDr, Martin Lešťan z alergio-imunologického centra (zdroj: EMMA 01/2018).
Ideálna vlhkosť vzduchu v miestnosti, odporúčaná lekármi, je v rozpätí od 40 – 60 %. Práve v zimnom období, keď sú naše domácnosti vykurované, častokrát vlhkomer nedosiahne ani hranicu 40 %.
Dôvodov môže byť viacero. Najčastejším omylom je, že v zime pri častom vetraní dokážeme suchý prekúrený vzduch vo vnútri zvlhčiť. Opak je pravdou. Mrazivý vzduch, ktorý pri intenzívnom vetraní vojde do obývačky či spálne vlhkosť vzduchu rýchlo zníži. Najväčší vplyv na znižovanie vlhkosti má:
Čo sa však stane, ak vzduch v našej domácnosti alebo v miestnostiach, kde trávime viac času, neobsahuje dostatočné množstvo molekúl vody? Prirodzene si ju odoberá z našej pokožky, spojiviek, slizníc. A tým nám značne komplikuje život. Poznáte 7 reakcií vášho tela na suchý vzduch?
Suchý vzduch v našich spálňach sa podpíše aj na kvalite nášho spánku. Môže byť tiež dôvodom chrápania, často sa prebúdzame viac unavení, ako keď sme išli spať.
Narušená prirodzená vlhkosť slizníc, uľahčuje infekciám a baktériám jednoduchšie preniknúť do nášho organizmu.
Začervenanie, pálenie, rezanie či podobné nepríjemnosti môže mať na svedomí suchý vzduch.
Kašeľ, škrabanie v hrdle, zhoršenie alergií, či častejšie záchvaty v prípade astmatikov sú prejavy spôsobené taktiež suchým vzduchom v interiéri.
Tie sú vystavované najvyššej záťaži, v nose sa môžu vytvárať ranky, chrasty alebo sa z neho častejšie pustí krv.
6. suchá pokožka
Nielen na rukách, ale aj na tvári. A dobre vieme, aký dopad môže mať nedostatočná hydratácia pleti na náš horko-ťažko udržiavaný mladistvý výzor.
7. popraskané pery
Aby ste predišli týmto a 1mnohým ďalším ťažkostiam, postarajme sa o to, aby sme v našej domácnosti, kancelárií, a v iných miestnostiach, kde trávime veľa času, udržiavali optimálnu vlhkosť vzduchu. Zaobstarajme si kvalitný vlhkomer, ktorý nám ju pomôže ustriehnuť, pime dostatočné množstvo tekutín, obklopme sa zelenými rastlinami, pravidelne vetrajme a ak to stále nestačí, investujme do kvalitného a oku lahodiaceho spoločníka, akým je napríklad náš energetický úsporný, finančne nenáročný zvlhčovač vzduchu Oskar.
Aróma difuzéry Sophie Little, Zoe alebo Lucy a všetky esenciálne oleje Stadler Form a doTerra so zľavou až 25 %. Stačí zadať kód "vonavajesen25". Beriete?